En septembre, les parents sont pris par la rentrée, les saisonniers terminent leur été, les activités personnelles et professionnelles reprennent souvent pour atteindre rapidement le plein régime… 

Ces occupations, ainsi que la vie courante, peuvent générer de la fatigue, de la tension, du stress, de l’anxiété dans votre vie.

Certains sont déjà libérés de ces occupations : Quelle chance ! 🙂

La méditation est un exercice apaisant permettant de vous détendre et de faire partir certaines tensions de votre corps

Elle est également un moyen efficace pour apprendre à se recentrer.

Ainsi je vais mettre en place des séances de méditation une fois par mois, le mardi soir de 20h30 à 21h30 au tarif de 15€.

Par des ateliers thématiques ou généraux, je vous propose donc des séances pratiques pour apprendre à lâcher son mental et à « laisser passer » les pensées, tout en les accueillant sans jugements envers soi.  Vous serez invités à « être là », juste présent à ce qu’il se passe en vous.

Rendez-vous le mardi 3 octobre pour la 1ère séance – sur inscription préalable – voir modalités ci-dessous.

Durée /Tarif / fréquence : 1h / 15€ / 1fois par mois le mardi de 20h30 à 21h30

Les inscriptions se font par mail : bertrand.minetti@gmail.com

Par téléphone : 06-75-39-27-71

Une fois votre inscription effectuée, vous recevrez un lien le vendredi dans l’après-midi pour rejoindre l’atelier (Avant 18h).

L’atelier se fera sur Zoom. Vous avez juste à télécharger Zoom gratuit et à entrer l’ID et le code que je vous enverrai pour y accéder. 

Si vous le souhaitez, prenez de quoi noter.

Au plaisir de vous connaître, ou de vous revoir.

Dans le cœur

Bertrand